坐骨神經痛運動頭痛
【侯雪琳脊醫 - 預防坐骨神經痛及肩周炎】
常言道「行得正企得正」，其實「坐得正」同樣重要，尤其是在辦公室工作要保持正確坐姿，畢竟一日至少坐著工作8小時，不良坐姿隨時導致坐骨神經痛或椎間盤突出等問題
坐骨神經痛腰背痛傳媒訪問
【侯雪琳脊醫 - 坐骨神經痛、腰痛傻傻分不清？】
香港人大多返Office工，長期坐辦公室容易出毛病，以為只是普通的腰酸背痛？隨時可能是坐骨神經痛，到劇痛難當求醫時便手尾長！以下關於坐骨神經痛的5件事，返Office工的你一定要知！
腰背痛頭痛傳媒訪問
【吳珏儒脊醫 - 如何尋找隱形脊柱側彎症患者？】
青少年原發性脊柱側彎症(AIS)乃沒有明顯病㿂的脊骨疾病，通常病發於發育時期。根據衞生處的資料顯示，每年的學生健康服務計劃會為小五、中一及中三的學生進行脊柱評估。
運動頸椎痛坐骨神經痛
【陳嘉賢脊醫 - 在家工作時如何保持正確坐姿】
隨著我們花更多時間在家裏, 保持正確姿勢和良好習慣可避免肌肉痠痛與各種脊骨毛病，如肩頸背痛、頭痛、手腕勞損疼痛等。今次和大家講解一些家居正確和不正確姿勢，給大家作建議和參考。
頸椎痛睡眠腰背痛
【吳珏儒脊醫 — 疫情期間亦不要讓骨質流失】
受新冠病毒疫情惡化影響，近日大家又回復在家工作的模式了。整天困在家中的你可能已感到頸梗膊痛，但你又知道長期缺乏運動更會令肌肉流失，大大增加骨質疏鬆症的風險嗎？
腰背痛頸椎痛坐骨神經痛
【吳珏儒脊醫 — 疫情期間可在家中進行的運動 (下集)】
很多人以為心肺和肌肉強化運動一定要做gym或到戶外進行，其實在家中做都完全無難度。只要打開窗戶確保室內空氣流通，即使沒有任何器材都可以做到不同形式的心肺和肌肉強化運動。
坐骨神經痛睡眠腰背痛
【吳珏儒脊醫 — 疫情期間可在家中進行的運動 (上集)】
新型冠狀病毒大肆虐，疫症期間避免感染風險增加，大家都會選擇足不出戶。缺乏運動，免疫力很容易會下降。留在家中除了工作、上網和打機外也可以做一些運動去提升免疫力。
傳媒訪問頭痛睡眠
【健康動力】挺不直的腰？脊柱側彎大解構
脊柱側彎症並非單純脊骨問題，胸椎、腰椎與肋骨皆可受影響變形。脊醫有機會運用到施羅特訓練與手法治療處理脊柱側彎問題，若能改善肌肉强度、柔韌度與平衡力，或對患者帶來更顯著改善。
頸椎痛傳媒訪問頭痛
【吳珏儒脊醫 — 認識肩週炎 (俗稱五十肩)】(有片)
一提起肩膊痛，很多人以為自己患有五十肩。五十肩又稱肩週炎、雪藏肩，其正式醫學名稱原來是黏連性肩關節囊炎。徹夜難眠的疼痛及極為僵硬的關節，究竟如何分辨五十肩和其他肩膊痛？
