頸椎痛坐骨神經痛傳媒訪問
【陳嘉賢脊醫 - 小朋友寫字最佳姿勢 3招預防肩頸痛】
新年來了！祝賀各位讀者新年快樂，近來看到大小朋友都寫新年揮春，借此機會向大家介紹三個方法，有效減少身體在寫字的時候受到的壓力，預防肩頸膊痛和腕管綜合症。
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【陳嘉賢脊醫 - 坐地好姿勢大家都要知! 】
孩子們有時會坐在地板上玩耍看書，但原來坐地的姿勢不正確的話，會增加脊柱的壓力，甚至是影響腳部成長。
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【陳嘉賢脊醫 - 天氣凍易傷肌肉關節 5招全身平衡保暖法】
天氣凍，肌肉痛？這是千真萬確的，因為溫度下降會導致手臂和腿部血管收縮，對器官的血液供應會相應增加，以保持身體溫暖。這情況會令到我們的肌肉和關節繃緊，令我們容易受傷或觸傷舊患。
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【陳嘉賢脊醫 - 腳板都要保持健康？脊醫話你知點解】
各位家長，你們有否想過，原來連孩子腳板的健康，我們都要注意？我們的腳板由二十九組肌肉控制，內裏有很多神經線。訓練腳板的肌肉可以避免跌倒，亦可增加身體的平衡力；而訓練腳板的神經線，可以增強身體的本體感覺能力。
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【陳嘉賢脊醫 - Zoom到腰酸背痛 脊醫教你4招放鬆肌肉】
停課不停Zoom，數日前我為一名兒童診斷時，她的媽媽對我說不太喜歡孩子在家裏網上學習，因為要長時間對着電腦，一堂20至45分鐘不等，每每一連上三堂，課堂之間幾乎沒有休息時間。她希望老師可以讓學生每15至20分鐘，站起來或伸展一下。
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【吳珏儒脊醫 - 常做運動的7大益處】
恆常的體能活動有眾多好處，只要每週能分配3-5次，每次30-60分鐘的運動時間，便可達致最佳效果。
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【陳嘉賢脊醫 - 餵哺母乳的挑戰和建議方法】
很多餵哺母乳的媽媽會因為挑戰而放棄餵哺母乳，我們希望透過這篇文章，讓餵哺母乳的媽媽了解如何應付餵哺母乳帶來的挑戰。
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【陳嘉賢脊醫 - 寒背有可能致椎間盤突出】
寒背是香港最常見的脊骨毛病之一，受影響約有三四成人 。寒背常見的原因是姿勢不佳、日常生活壞習慣所引致的疾病。隨著智能手機、平板電腦的普及，無論大人以至小孩都成為「低頭族」。
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【吳珏儒脊醫 — 懷孕期背部不適原因及治療方法】
在香港，腰背痛是常見的問題，平均八成以上人士曾患上不同的腰部痛症。而在懷孕期間，背痛或腰背痛更是非常普遍。
