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【吳珏儒脊醫 — 疫情期間亦不要讓骨質流失】
受新冠病毒疫情惡化影響，近日大家又回復在家工作的模式了。整天困在家中的你可能已感到頸梗膊痛，但你又知道長期缺乏運動更會令肌肉流失，大大增加骨質疏鬆症的風險嗎？
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【吳珏儒脊醫 — 疫情期間可在家中進行的運動 (下集)】
很多人以為心肺和肌肉強化運動一定要做gym或到戶外進行，其實在家中做都完全無難度。只要打開窗戶確保室內空氣流通，即使沒有任何器材都可以做到不同形式的心肺和肌肉強化運動。
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【吳珏儒脊醫 — 疫情期間可在家中進行的運動 (上集)】
新型冠狀病毒大肆虐，疫症期間避免感染風險增加，大家都會選擇足不出戶。缺乏運動，免疫力很容易會下降。留在家中除了工作、上網和打機外也可以做一些運動去提升免疫力。
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【健康動力】挺不直的腰？脊柱側彎大解構
脊柱側彎症並非單純脊骨問題，胸椎、腰椎與肋骨皆可受影響變形。脊醫有機會運用到施羅特訓練與手法治療處理脊柱側彎問題，若能改善肌肉强度、柔韌度與平衡力，或對患者帶來更顯著改善。
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【吳珏儒脊醫 — 認識肩週炎 (俗稱五十肩)】(有片)
一提起肩膊痛，很多人以為自己患有五十肩。五十肩又稱肩週炎、雪藏肩，其正式醫學名稱原來是黏連性肩關節囊炎。徹夜難眠的疼痛及極為僵硬的關節，究竟如何分辨五十肩和其他肩膊痛？
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【吳珏儒脊醫 - 年紀大脊骨退化點算好】 (有片)
很多老友記都有腰骨痛的問題，不過每日到公園鍛鍊和搽藥酒又是否能有效解決腰痛呢？其實脊椎退化無法醫治，不過脊醫有一系列的治療去舒緩病癥，恢復關節和肌肉的活動性能。
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(多份報章報導) 學童脊骨健康調查
近年學童脊骨健康越來越受到關注。一項調查結果顯示近四成小學生家長及六成多中學生家長反映其子女在過去三個月內曾患上頭痛、頸痛、或腰背痛，情況令人擔憂。
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【吳珏儒脊醫 - 學童脊骨健康知多點】 (有片)
家長經常忽視學童脊骨問題。開學將接近一星期了🏃♂️📕✏️，家長有多加留意小朋友的書包重量嗎？其實書包重量會直接影響小朋友發育和脊骨健康。
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【吳珏儒脊醫 - 如何選擇三件開學法寶？】 (有片)
快將開學，對於選擇合適書包，鞋，桌椅是十分重要，特別是發育中的小朋友更需要關注。今天由脊醫教你如何為小孩選擇三件合適的開學法寶！做好準備開學！
