肩膊痛 / 肩週炎

肩膊痛的成因是什麼？

除了急性創傷外，肩膊痛通常是由於過勞引起的。

• 扭傷和勞損
• 肩關節夾擠症候群
• 肩袖肌腱炎
• 肩週炎（黏連性關節囊炎）

由頸項、肩胛及肩帶共同組成複雜機械組織中，肩關節是重要的一員。它與髖關節一樣，都是球狀關節，但活動範圍較大。其穩定性受週圍的肌肉組織，即肩袖肌肉所影響。肩關節連接手臂和軀幹，是手臂運動鏈的重要連結。有時候，源自頸部的疼痛亦會牽連肩膊和手臂，反之亦然。因此在治療肩膊痛之前，應檢查清楚疼痛的源頭。

其中一個常見的肩膊病患是肩週炎，即「黏連性關節囊炎」。 由於常見於中年人仕，特別是女仕，故又俗稱「五十肩」。 肩週炎的成因是經年的勞損、創傷和不良姿勢， 再加上荷爾蒙變化的影響下，導致肩關節囊內的潤滑液發炎。 除了疼痛之外，亦嚴重地限制了肩關節的活動範圍， 特別是側舉和外旋的幅度。因此肩週炎又稱作「雪藏肩」。 各別情況有異，但一般「雪藏」時期可達2年之久。 治療肩週炎的方向主要是幫助過度緊張的肩袖肌鍵放鬆，緩解炎症， 循序漸進地增加肩關節的活動幅度。脊醫亦會矯正脊椎， 教導正確姿勢，以減少日常活動對肩關節的損耗。

肩膊痛的脊科治療

1. 舒緩疼痛 － 初步治療目標是舒緩疼痛或減輕疼痛發作，藉此令肌肉放鬆，防止惡性循環。運用針法、超聲波治療和 干擾電流治療等均可有效減輕疼痛和發炎程度，並促進肌肉放鬆。
2. 恢復正常關節機理 － 根據檢查結果，對錯位的關節進行矯正。衝擊波治療亦有助於促進軟組織康復。
3. 改善靈活性和肌力 － 增加關節的靈活性和肌肉的力量，是療程中重要的環節，並有助於避免再度受傷。脊醫會根據您的體格狀況，建議合適的伸展和強化性運動。
4. 調節生活方式 － 運動、工作姿勢及睡眠等，對於肩痛的形成和預防都有重大的影響。脊醫會與您一起探討如何因應您的需要調節生活方式，助您達致最高的健康質素。

脊科治療對於肩膊痛的療效顯著嗎？

頸、肩、肘和腕關節共同構成了一條上肢活動鏈。提升及促進以上各關節的活動能力對於肩膊痛的康復非常重要。關節矯正、針法和 干擾電流治療等脊科治療方法有助於恢復正常的關節活動、促進血液循環、舒緩疼痛和放鬆肌肉。

肩膊痛應用何方法治理？

• 脊骨矯正 - 能幫助關節恢復運動
• 干擾電流治療 - 促進血液流動、幫助放鬆肌肉及緩解疼痛
• 超聲波治療 - 能幫助減少炎症
• 針法治療 - 能幫助鬆弛肌肉及減少疼痛
• 衝擊波治療 - 能激發細胞再生及重組結構
• 運動治療 - 訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢

* 以上列舉的只供參考，實際治療方法需經醫生診斷。

有疑問？

請跟我們聯絡。